Sprawność harcerska ZHP - Pływak

2,40 zł

Wybierz wariant produktu:

Poszczególne warianty mogą różnić się ceną

Stopień

* niebieski

** zielony

*** czerwony

**** czarny

Ilość

szt.

Dostępność:

duża ilość

Czas wysyłki: 24 godziny

Dostawa

od 0,00 zł - Dostawa do Składnica Harcerska SKAUT w Warszawie, ul. Słowackiego 27/33 - Odbiór w sklepie

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Opis

Sprawność to zdobyta i udowodniona działaniem umiejętność, którą harcerka lub harcerz potrafi posłużyć się w razie potrzeby. Sprawność dla harcerzy ZHP do przyszycia na mundurze.

Wymagania i zadania:

W wodzie czuje się swobodnie, potrafi się w niej poruszać i zanurzyć.

Przepłynąłem/przepłynęłam 100 metrów, w tym połowę na plecach.
Wytrzymałem/a 20 sekund pod wodą.
Położyłem/am się na wodzie i utrzymałem/am się na niej przez 30 sekund.

Potrafi skakać do wody, nurkować i orientować się pod wodą. Jest w stanie przepłynąć dłuższy dystans.

Przepłynąłem/przepłynęłam 200 metrów, w tym połowę na plecach.
Skoczyłem/am do wody z wysokości 1 metra i przepłynąłem/przepłynęłam pod wodą 10 metrów.
Wyciągnąłem/wyciągnęłam trzy przedmioty znajdujące się 1,5 metra pod wodą.
Przepłynąłem/przepłynęłam między nogami kolegi/koleżanki pod wodą.

***

Zna przynajmniej trzy style pływackie, pracuje nad swoją techniką pływania.

Przepłynąłem/przepłynęłam 400 metrów co najmniej trzema różnymi stylami.
Bezpiecznie skoczyłem/am do wody na kilka sposobów (np. skokiem ratowniczym, w kamizelce asekuracyjnej itp.)
Pracowałem/am nad techniką pływania wybranym stylem. Z pomocą instruktora lub Internetu poznałem/am dokładnie wybraną technikę i przygotowałem/am dla siebie zestaw ćwiczeń, które powtórzyłem/am podczas min. 3 treningów.
Wykonałem/am poprawnie nawroty – odkryty (np. w żabce) i koziołkowy (np. w kraulu).

****

Zna wszystkie (cztery) style pływackie. Jest w stanie przepłynąć większy dystans bez przerwy. Wie, w jaki sposób można holować tonącego.

Przepłynąłem/am 800 m, dowolnie wybierając style płynięcia, bez przerw.
Przepłynąłem/am 100 metrów stylem zmiennym (25 m stylem motylkowym, 25 m grzbietem, 25 m żabką i 25 m kraulem).
Przepłynąłem/am pod wodą 20 metrów.
Pracowałem/łam nad techniką pływania wybranym stylem (innym niż w sprawności ***) – z pomocą instruktora lub Internetu poznałem dokładnie wybraną technikę i przygotowałem/łam dla siebie zestaw ćwiczeń, które powtórzyłem/łam podczas min. 3 treningów.