Sprawność harcerska ZHP - Woltyżer

2,40 zł

Wybierz wariant produktu:

Poszczególne warianty mogą różnić się ceną

Stopień

* niebieski

** zielony

*** czerwony

Ilość

szt.

Dostępność:

duża ilość

Czas wysyłki: 24 godziny

Dostawa

od 0,00 zł - Dostawa do Składnica Harcerska SKAUT w Warszawie, ul. Słowackiego 27/33 - Odbiór w sklepie

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Opis

Sprawność to zdobyta i udowodniona działaniem umiejętność, którą harcerka lub harcerz potrafi posłużyć się w razie potrzeby. Sprawność dla harcerzy ZHP do przyszycia na mundurze.

Wymagania i zadania:

Przestrzega podstawowych zasad lonżowania konia. Zna podstawowy sprzęt do woltyżerki. Wsiada i zsiada z konia z obydwóch stron. Wykonuje podstawowe ćwiczenia na koniu gimnastycznym, stojącym oraz chodzącym stępem.

Prawidłowo wsiadałem/am i zsiadałem/am z konia, zarówno z prawej, jak i lewej strony (dopuszczalna jest pomoc asystenta).
Prawidłowo wykonałem/am następujące ćwiczenia:
A) na koniu gimnastycznym: wskok, siad podstawowy, klęk, flaga, młynek, nożyce, stanie;
B) na koniu stojącym: siad podstawowy, flaga, młynek, rybka w przód i tył;
C) na koniu chodzącym stępem na lonży: flaga, młynek, jazda bokiem i tyłem, martwy Indianin.
Wymieniłem/am i opisałem/am podstawowy sprzęt używany do woltyżerki.
Poznałem/am zasady prawidłowego lonżowania konia i zastosowałem/am je w praktyce.

Utrzymuje równowagę w trzech podstawowych chodach. Prawidłowo wykonuje ćwiczenia na koniu stojącym oraz chodzącym w trzech chodach. Zakłada i dopasowuje sprzęt woltyżerski.

Utrzymywałem/am równowagę w stępie, kłusie i galopie.
Prawidłowo wykonałem/am następujące ćwiczenia:
A) na koniu stojącym: młynek, stanie, nożyce, zeskok odwrócony, podpór przodem;
B) na koniu chodzącym w trzech chodach na lonży: wskok, flaga, młynek, jazda bokiem i tyłem.
Prawidłowo założyłem/am i dopasowałem/am sprzęt woltyżerski (ogłowie, wypinacze, pas).
Przygotowałem/am pokaz woltyżerski dla swojego zastępu.

***

Prezentuje wymyślone przez siebie układy. Przekazuje wiedzę na temat woltyżerki mniej doświadczonym osobom, uczy je podstawowych ćwiczeń. Prawidłowo wykonuje ćwiczenia na koniu stojącym oraz chodzącym w trzech chodach.

Przedstawiłem/am swojemu zastępowi w dowolny sposób regulamin dyscypliny woltyżerka.
Prawidłowo wykonałem/am następujące ćwiczenia:
A) na koniu stojącym: wskok trzema sposobami bez asystenta;
B) na koniu chodzącym w trzech chodach na lonży: wskok, zeskok, zeskok-wskok, rybka, nożyce, stanie, podpór przodem.
Zaprezentowałem/am 5 figur wymyślonych przez siebie w układzie choreograficznym.
Nauczyłem/am mniej doświadczone osoby podstawowych ćwiczeń na koniu gimnastycznym.